【最新刊】「空腹」が人を健康にする

「空腹」が人を健康にする

1冊

著:南雲吉則

990円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    近年話題になっている「サーチュイン遺伝子」。人間の生命力を司るこの遺伝子のスイッチをオンにするための条件が「空腹」。つまり空腹時でないとこの遺伝子は作動しないのだ。ところが現代人の生活は、お腹がすかなくても時間になれば食事をしてしまう。そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにはつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。その他、さまざまな医学情報や自身の体験をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な本。「一日一食」にするだけで「体の傷んだところが修復される」「自分の適正体重になる」「皮膚年齢がどんどん若返る」など、体にいいことが続々起こる!

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    提供開始日
    2013/03/22

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    レビュー投稿
    • 2019/12/25Posted by ブクログ

      速読し、気になったところを以下に列記:▼食事の量を減らす簡単な方法「一汁一菜ダイエット」。▼そのために茶碗と皿のサイズを小さくする。・子供用食器(小さいご飯茶碗とみそ汁のお椀)。・おかずを盛る皿はコー...

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    • ネタバレ
      2019/10/23Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2019/06/24Posted by ブクログ

      内臓脂肪が燃焼する際に発生するススを医学的に「サイトカイン」と呼ぶ。内臓脂肪が燃えた後のアディポサイトカインが動脈硬化を促進する。
      空腹時のお茶やコーヒーは良くない!、食事は何でも丸ごとが良い(バラン...

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