病気にならない生き方3 若返り編

著:新谷弘実

764円(税込)
1%獲得

7pt(1%)内訳を見る

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    刊行以来、のべ170万人以上の人に読まれた『病気にならない生き方』シリーズ。待望の第3弾の刊行となりました。本書は、誰もが望んでいる「いつまでも若々しくありたい」という願いをかなえる本です。なぜ人間は老けていくのか?なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか?そもそも老化とは何なのか?長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。*目次より◎夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ?◎肌を見れば、腸の年齢もわかる◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ◎「老化を促進する食べ物」はこれだ◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか?◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる◎多くのアンチエイジング法が見落としていること

    続きを読む

    レビュー

    3.8
    7
    5
    3
    4
    1
    3
    2
    2
    1
    1
    0
    レビュー投稿
    • 2018/03/17Posted by ブクログ

      乱れた食生活を戻したくて読書。

      ここ1年、特にこの3か月はストレスの影響かここ数年習慣としてきた食生活が大きく崩れている。

      控えていた肉を食べ始め、飲酒も増え、カフェインも増えている。

      1と2は...

      続きを読む
    • 2017/11/22Posted by ブクログ

      「老化」の原因は「酸化」、その「酸化」に対抗するのは「酵素」。「老化」とは「酵素パワー」が衰えること、酵素が消耗しない生き方を推奨されてます。酵素パワーを高めるには、睡眠、そして、特に高齢者には「昼寝...

      続きを読む
    • 2013/08/25Posted by ブクログ

      予防医学を実践していきたい。
      7つの健康法、食事、水、排泄、呼吸法、運動、睡眠、心の関する知識を深め、健康な生活を送りたい。

    開く

    セーフモード