病気にならない生き方３　若返り編

刊行以来、のべ１７０万人以上の人に読まれた『病気にならない生き方』シリーズ。待望の第３弾の刊行となりました。本書は、誰もが望んでいる「いつまでも若々しくありたい」という願いをかなえる本です。なぜ人間は老けていくのか？なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか？そもそも老化とは何なのか？長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。＊目次より◎夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？◎肌を見れば、腸の年齢もわかる◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ◎「老化を促進する食べ物」はこれだ◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる◎多くのアンチエイジング法が見落としていること