病気にならない生き方2 実践編

著:新谷弘実

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    刊行以来、老若男女を問わず、100万人以上の読者から「目からウロコが落ちた」「いままでの常識が覆された」と絶賛された『病気にならない生き方』。その待望の第二弾がいよいよ刊行となります。本書は前作を踏まえ、ではいったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩んでいけるのかを、できるだけ具体的に、かつわかりやすく、書き下ろしたものです。前作が「究極の理想を謳った書」だとすれば、本書は誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」といえるでしょう。たんなる「健康オタク」として生きる道ではなく、幸せで健康な人生をより長く送っていただくための健康法、人生をガラリと変える「病気にならない生き方」実践法をお届けします。*目次より◎人間の体は本来、病気にならないようにできている◎低体温の人はガンになりやすい◎インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか?◎「白い食品」は「体によくない食品」と考えよ◎口呼吸は病気の引き金となるので要注意◎90歳まで長生きする愛煙家がいるのはなぜ?◎日本人が知らないトランス脂肪酸の恐怖◎腸は自ら考える「第二の脳」である◎工場由来の食品に命は宿っていない◎毒素レベルがチェックできる50の質問ほか

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    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2017/11/21Posted by ブクログ

      人間の体は、何重もの防御システムや免疫システムに守られ、本来病気にならないようにできているそうです。著者が特に強調してるのが5千種以上もの「酵素(エンザイム)」で、主に解毒作用を司っているそうです。健...

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    • 2015/01/15Posted by ブクログ

      ミラクル・エンザイムについて知りたくて読書。

      2009年8月に読んだ本を再読。

      なかなか成果は出てはないが、現在の健康、食事習慣について再認識することができる。

      さらなる改善点は、
      夕食の時間を...

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    • ネタバレ
      2014/06/12Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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