究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール

著:蓮村誠

1,200円(税込)
1%獲得

12pt(1%)内訳を見る

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「朝食はしっかり」「発酵食品、ごま油は健康にいい」は間違い!?NGな料理、食べ方とは?レストランなどの「外食」とデパ地下など「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。健康、美容、ダイエットに、しっかり食べて、体の中からすっきりキレイに!ただお腹を満たすだけの食事では、心と体に毒素をためてしまい、健康を損なうことにも……。本書はアーユルヴェーダの知恵に基づき、食事に関する様々な知識をテーマごとにわかりやすく紹介します。自分の体質に合った食事とは?デトックスするための食材や調理法とは?賢い外食の方法、お弁当屋やお惣菜の選び方・食べ方のコツ、そして季節と体質に合った内食レシピを大公開。外食・中食メニューの味や質、合う体質などを分析した巻末付録つき!本書があれば、体質や体調に合わせて上手に食事を選べ、食材や献立で悩まず、家族の健康を育むおいしくて豊かな料理をつくることができるでしょう。

    続きを読む

    レビュー

    2.5
    2
    5
    0
    4
    0
    3
    1
    2
    1
    1
    0
    レビュー投稿
    • ネタバレ
      2016/11/07Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2013/01/08Posted by ブクログ

      アマゾンのレビューが全部☆5つってどんな本かと思ったら、なんか微妙な本でした(^_^;)
      アーユルヴェーダの専門用語が多用されているので、メモ取ったり読み返したりしながら何とか読みました。
      突っ込みど...

      続きを読む
    • 2012/06/28Posted by ブクログ

      結局、どの食物を食べて良くて、どの食物は控えるべきなのかよくわからなかった。ヨーグルトがダメなら、牛乳だってダメでしょう。3代にわたる食になかったものだし。突っ込みどころが満載すぎて私には向かなかった...

      続きを読む

    セーフモード