【最新刊】毒を出す食 ためる食[実践編] 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法

毒を出す食 ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則
2冊

著:蓮村誠

540円(税込)
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    体の不調の9割は、「消化力低下」が原因だった!本書は、大好評「毒出しシリーズ」待望の実践編。例えば、あなたはこんな症状がありませんか?「食後しばらくすると、眠くなってしまうことが多い」「体が冷えやすく、汗をかきにくい」「最近、記憶力の低下を感じる」……一つでもあてはまる人は要注意です。消化力が低下し、すでに毒で侵されているかもしれません。そんな方はぜひこの実践編を読んでみてください。「料理は必ずフルーツから食べる」「お米を炊くときは、麦を2割まぜる」「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「おやつや食事は、絶対に空腹を感じてから」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介します。便秘、冷え症、目の疲れ……どんな不調もこの1冊でスッキリ解決!『足りないのは消化力!』を改題。

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    提供開始日
    2013/03/22
    連載誌/レーベル
    PHP文庫
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2018/07/12Posted by ブクログ

      毒を出す食 ためる食
      蓮村誠

      ◆浄化

      ・ピッタ 熱い鋭い 火
      中肉中背 汗かき 知的情緒的 リーダー 秩序

      ・ヴァータ 軽い 動く 風
      細身 明るい快活 想像力豊 行動早い

      ・ヨーグルト 
      ...

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    • 2016/12/27Posted by ブクログ

      読書録「毒を出す食ためる食[実践編]」3

      著者 蓮村誠
      出版 PHP文庫

      p49より引用
      “ というのも、食べる人の体質によっては、
      食による健康法は逆効果になってしまうケー
      スが意外に多くあるか...

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    • 2016/04/12Posted by ブクログ

      インドのアーユルヴェーダ医療に沿って、人の体質を3種類に分類し、それぞれの健康法について書いています。

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