運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

森 拓郎

500円(税込)
1%獲得

5pt(1%)内訳を見る

    「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある!あなたが”痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介

    続きを読む

    レビュー

    レビューはありません。

    レビュー投稿

    セーフモード