読むだけで心がスーッと軽くなる４４の方法

“こころの疲れ”に効きめバツグン！！人気No.１心理カウンセラーが「気持ちの上手な整理術」を教えます。◎忙しいときほど“こころの休息日”をとる◎「幸福のキーワード」は、どんどん声に出す◎“80％主義”でストレスに強くなる◎「憧れの人」になりきってみる……など、気持ちをリフレッシュする「きっかけ」がたっぷり！毎日が「ハッピーなこと」でいっぱいになる本。