「自分に自信がつく」リラックス法

読むほどに「心と体」が軽くなる！上手な気分転換の方法、前向きに生きるヒントがつまっています！～こんな人は、ぜひ読んでください！～☆期待に応えようとがんばりすぎてしまう人☆つい自分と他人を比べてイジイジしてしまう人☆完璧主義でストレスをためがちな人☆プレゼンや会議で臆せず発表したい人☆子育て中で「自分の時間がない」とカリカリしている人☆人間関係、恋愛関係で悩みを抱えている人……リラックスであなたの人生が変わる！