からだと心のヘルスマネジメント

ストレスの多い現代社会の中で、からだと心の健康を守るのは仕事のひとつだ。「食」「眠」「動」の3つのバランスを上手にとって、ストレスに克つ方法や万病の元を断つ術を身につける。