【最新刊】「体幹」ランニング

「体幹」ランニング

1冊

金哲彦

1,100円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    あなたの体にも、「楽しくラクに走る力」が眠っています!“カリスマコーチ”金哲彦が走りに興味を持つすべての人に向けて究極のランニング術を公開します!いままで知られていなかった効率のよい走り方の基本メカニズム、体幹を目覚めさせ、驚きの軽さ・スピードで走れるようになる練習法を豊富な図版とともに紹介します。これを読めば、「走りたくなる!速くなる!」。まさにランニング本の入門書にして、決定版です!

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    ページ数
    122ページ
    提供開始日
    2013/01/25
    連載誌/レーベル
    講談社電子文庫

    レビュー

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    レビュー投稿
    • ネタバレ
      2019/04/11Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2019/03/21Posted by ブクログ

      健康とダイエットのためジョギングを始めたかったので購入。ヨガをやっているので体幹や丹田の重要性はわかっていたが、走るのは苦手だった私には大いに参考になった。最初からだいたい5キロを30分くらいでさほど...

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    • 2019/03/12Posted by ブクログ

      ≪県立図書館≫
      走っていると体感することが書かれていた。
      それなりに走る人は、みんな気づいていると思う。
      足の力だけで走るわけではない。
      腹筋や背筋もとても使う。
      それを「体幹」として表現しているのだ...

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