サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル　痩せ方上手

アタマで痩せる！健康ダイエット法。24kg痩せて“健幸”になった男の理論。●働きすぎの腸をいたわる「１日１快食」●幸せの「黄金色のうんこ」ってナンダ？●中野流「低インシュリンダイエット」●「３週間温冷浴」で冷え性を克服●成人病の元「死のカルテット」にサヨナラ●美と健康の大敵「フリーラジカル」をやっつけろ！●ココロ和ます「ビタミン」とアタマを良くする「サプリメント」……これだけやれば125歳までピンピンだ！