1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ

幕内秀夫

990円(税込)

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    「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう

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    レビュー

    レビューコメント(7件)
    • 2012/01/23

      何を食べるかよりも、何を食べないかが大事とのこと。
      同じ100円でもスナック菓子では意味がない。

      メニューが写真つきで載っていて
      何にいくらかかっているかも見どころ。
      バランスを考えた献立を見るだけ...

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      Posted by ブクログ
    • 2015/01/13

      最近はまっている、粗食で健康になることを提唱する幕内さんのレシピ集です。
      レシピというほど難しいものはなく、粗食のお手本が写真付きで載っていてとても参考になります。
      メインのおかずは本当に簡単なも...

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      Posted by ブクログ
    • 2015/09/20

      何を買うかでなく何を買わないか。わたしは家族が少食で、小腹が空いた時お菓子で満たしてしまうことが多く、まずお菓子を買うのをやめたいと思った。かわりに紹介されていたおにぎりに変更したいと思う。
      ただ、こ...

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      Posted by ブクログ
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