1行リフレッシュ術　スグ効く！医師がすすめる疲れをためない方法114

リフレッシュは一日中、いつでもどこでも可能です。心と体のモヤモヤは、５つの習慣でスッキリ解消！日々のストレス・疲れ・悩みで押しつぶされないために、こまめなリフレッシュを習慣にして「心」と「体」を強く、元気に保ちましょう！